実習・職場で感じるストレスについて
こんにちは。メンバーのTです。
季節の変わり目で風邪をひいてしまいました(´;ω;`)
先日のストレスマネジメントでは、実習・職場で感じるストレスについて考えました。
今回は、実習先や職場で困ったことが起こった時に、どんな風に考えて行動すれば自分が楽になるか?を、今まで実習に行かれた方のお話を総合した「よくあるケース」から考えました。
また、客観的に考えた時に、どんな風なアドバイスをすればよいかも考えました。
自分一人では「絶対にミスしてはいけない!」「ミスしてしまったら、もう実習先に行けなくなる!」などと思い詰めたり不安になったりしてしまいますが、客観的にチームで話し合い意見を出し合うと「ミスは誰にでもある!」「一人で思い詰める前に、スタッフさんに相談してみよう!」などと考えられるようになりました。
また「ハードルはほどほどの高さに設定する」ということも大切だと教わりました。
「80%できればOKだと割り切る」という考え方の方が、ストレスもたまらずに毎日過ごせるのかもしれません。
私は完璧主義で「100%出来なければダメだ!」と思ってしまうところがあるのですが、「80%出来ればよい」と考えると少し楽になって、ストレスもたまりにくくなる気がします。
ストレスをためにくい考え方をして、実習や就活を頑張っていきたいですヾ(・∀・)ノ
季節の変わり目で風邪をひいてしまいました(´;ω;`)
先日のストレスマネジメントでは、実習・職場で感じるストレスについて考えました。
今回は、実習先や職場で困ったことが起こった時に、どんな風に考えて行動すれば自分が楽になるか?を、今まで実習に行かれた方のお話を総合した「よくあるケース」から考えました。
また、客観的に考えた時に、どんな風なアドバイスをすればよいかも考えました。
自分一人では「絶対にミスしてはいけない!」「ミスしてしまったら、もう実習先に行けなくなる!」などと思い詰めたり不安になったりしてしまいますが、客観的にチームで話し合い意見を出し合うと「ミスは誰にでもある!」「一人で思い詰める前に、スタッフさんに相談してみよう!」などと考えられるようになりました。
また「ハードルはほどほどの高さに設定する」ということも大切だと教わりました。
「80%できればOKだと割り切る」という考え方の方が、ストレスもたまらずに毎日過ごせるのかもしれません。
私は完璧主義で「100%出来なければダメだ!」と思ってしまうところがあるのですが、「80%出来ればよい」と考えると少し楽になって、ストレスもたまりにくくなる気がします。
ストレスをためにくい考え方をして、実習や就活を頑張っていきたいですヾ(・∀・)ノ
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