Everybody can, can
立冬、だけどあったかい
なぜか高くなってた野菜の値段
少しずつ下がってきてる、かな?
(ノ≧▽≦)ノシ♪
「八入(やしお)の雨」
一雨ごとに、紅葉が深まってゆく
布を何度も染め汁に浸す言葉から
この時季の雨をそう呼ぶそうです
季節の変わり目、寒暖差から
気分が落ち込んだりしたとき、
ちょっと体を動かしてみるのも
いいかもしれませんね。
10月31日(水)PM~スポーツプログラム
京都市動物園でウォーキングGoGoGo!!
メンバーHさんの体験談
・動物園、久しぶりだったので感動
・各々のペースで歩けて良かった
・行き帰りが坂道で、とてもいい
ウォーキングになった!
これは私(メンバーN)もぜひ参加
したっかったです…卓〇は、まぁ、、ね
(´。・д人)
体が重く感じられてなかなか
動き出せなくても、
担当スタッフさんとの面談が、
まるで温泉のような効能で
体も気持ちも軽くなった…とか
洗い物かごハイターに浸けたり
普段気がつかないとこ率先して
掃除してみたり
「嫌なことはシャワー浴びて
忘れてしまう」
「それすごいわかる!」
誰かと話をする、共感できる
ほっとする…
ちょっとしたことでまた
前に進めたりする、それでいい
んじゃないかなぁ
笑えるときに笑えれば
それでいいんじゃないのかなぁ
私はシャワー高いとこに設置
して、ひたすら滝に打たれる~
あとはただただ眠るのさ!!
。+゚ヽ(・´ω`・)ノ゚
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