「不安」について考えました

こんにちは。メンバーのＴです。

先日のストレスマネジメントでは、「不安」について考えました。
「不安」には、解消できる不安と感じるしかない不安の２種類があります。

また、不安について、グループになって話し合いました。
今、私は、来月の長期実習に向けて
・毎日休まず行けるのだろうか？
・与えられた仕事をちゃんとこなせるのだろうか？
などなど、不安でいっぱいなのですが、このプログラムを受けたりグループで話し合ったりして、少し不安が解消されました。
人に話すことでも不安は解消されるのだなと実感しました。

そして、「失敗してはダメだ！」と思いすぎないことも大切だと教わりました。
常に１００％ではなく、７０％くらいの力で行うことが長い目で見ると効率もいいのかなと感じました。

実習は不安ばかりですが、人に相談して不安を話したり「やってみないとわからない！」という大きな気持ちを持ったりして、長期実習頑張ります(*･｀ω´･)ゞ