本当に好評でした。

こんにちは。アステップメンバーのＩです。
今日の天気は雪が降るとの予報ですが、
本当に冷え込んでいますね。

今日は病院をはしごする可能性があります(ﾟдﾟ)
詳しい事情は書かなくても良さそうですが、
こうして更新が出来ているので
今のところは平穏なところです。
また無事であれば（爆）後日談として…

最新の自分研究では「習慣」について取り上げられました。
習慣といっても良いものと悪いものが含まれており
まず世間的にそれぞれ望ましい習慣、
望ましくない習慣を各個人でレジュメに書いていきました。

今回は望ましい習慣で
プログラム中で発表された内容を公開します！
例えば、、、

早寝早起き・運動・手洗いうがい
挨拶・掃除・洗濯などなど。

この辺りは出来て当然とされるものです。
しかし、適切なタイミングで行うのは
どんなに慣れている人でも至難の業でしょう。
一方、望ましくないものに関しては
私はトゥ―マッチと思えるものと書きました。
食べすぎ、とかΣ(ω |||)

次に、自分が行っている良い習慣・やめたい習慣
というテーマに。
もし、これを習慣化したい！目標にしたい！と思った場合
どうしたら実行に移せるかのコツも書いてあり、
皆さんが終礼で"今日の自分研究は～"
という感想を述べられていたぐらいタメになりました。