２週間分の記事を更新中…（１/３）

こんにちは。アステップメンバーのIです。
今週は記事を３つ更新していければいいなと思っています(´∀｀*)
というのも、長期実習が入り
しばらく更新が出来なくなりそうなので、
まとめて火曜と木曜あたりに更新する予定です。

今回はストレスマネジメントのプログラム内容を取り上げます。
内容はだいぶ前のものですが…
（最新のものも近く公開予定です）
その数週間前のテーマは“考え方のクセ”でした。
このテーマは姿・形を変えながら
何度も取り上げられています。

考え方にクセがあったり、
ネガティブ過ぎると仕事の質に関わってくるみたいです。
ぎくぎくっ。
プログラムを通じて自分の考え方に対して客観視をし、
おまけに改善されるケースも過去にあったのではないか、
そう思います。
少なくとも考え方にどういう傾向があるかを
自ら認識するのは悪いことではありません。

今回も話し合いがあり、
①不安や怒りを感じたときになりやすいパターン
②どういう信念を持っているか
をグループ内で発表しました。
その話の内容を聞きながらメモをとったのが

“自分だけでなく相手も調子が悪い時は最悪のパターン？
マイナス思考は調子が悪い時になりやすい。”

です。
不安や怒りを感じる
＝マイナス思考に陥っていると伝えたいのです。
ちなみに信念とはここでは自分を大切に出来ない
思考パターンについて指しています。
そのうちの一つ、通称：愛されたい度が当てはまった！
となればもれなく笑いが飛び交いました( ／ω)
何故に。

私も当てはまったのですが、
「意外。」という反応が。
一体どんな印象を持たれているのでしょうか(爆)。
どちらかといえば愛したい度があるならば
その数値が高い方が健全でしょうね。

なんだか変な〆になりましたが、今回はこの辺で…